CLASSIC MOOD10 고전요가 정리 '요가수트라', 요가 8단계, 아쉬탕가 요가 " 요가 6년 차. 2년은 요린이로, 3년 때부턴 의식적으로나마 초중급 단계에 머물러 있었고 지금도 그 자리이다. 요가란 내게 뭘까? 왜 난 요가를 잘하고 싶은 걸까? 아직도 답을 모르겠지만 일단 좋으니까 하고 있다. 좋으니 잘 하고싶고, 잘하려고 보니 더 좋아하고 있다. 이럴 때 보니 꼭 이유가 있어야 하나 싶다. 다만 좋으니까 더 깊이 알아야겠다는 욕심이 있다. 그래서 이 글을 시작으로, 꾸준히 해왔던 요가과정을 정리해 기록할 예정이다. 저자가 자주 하는 요가는 전통요가를 기반으로 하타, 빈야사, 아쉬탕가, 인요가 등으로 현재 맞는 수행법을 찾아가는 중.. 이곳에 적는 모든 내용들은 지극히 사적인 경험과 느낀 것들이 대다수기에 참고정도로 하면 좋겠다. What is Yoga? 먼저 전통 요가를 말하기.. 2023. 3. 13. 요가원 찾기, '내가 수련할 곳' " 하루하루 몸이 예전 같지 않아 무턱대고 요가를 등록하고 어느덧 6년이 흘렀다. 2년 동안의 요가 생활은 '방황' 그 자체였다. 요가는 하고 싶고 어떻게 다가가야 할지 모르겠고. 정보 없이 몸으로 직접 부딪히며 겪은 요가라이프를 편견 없이 적어보려 한다. 요가원 고르는 것을 고민중인 분들께 이 글이 도움 되길 바라며. 단, 이곳에 적는 모든 내용들은 지극히 사적인 경험과 느낀 것들이 대다수기에 참고정도로 하면 좋겠다. Where is Yoga Studio? - 내가 수련할 곳 주민센터, gym에 소속된 요가 단순히 물질적인 운동을 목적으로 하는 분들에게 추천한다. 가장 합리적이고 가성비가 최고. 나의 첫 요가수련도 회사 근처의 주민센터에서 시작됐다. 흔히 알고 있는 빈야사요가, 힐링요가 등 자세에 치중.. 2023. 3. 13. 이전 1 2 3 다음
