아쉬탕가요가1 고전요가 정리 '요가수트라', 요가 8단계, 아쉬탕가 요가 " 요가 6년 차. 2년은 요린이로, 3년 때부턴 의식적으로나마 초중급 단계에 머물러 있었고 지금도 그 자리이다. 요가란 내게 뭘까? 왜 난 요가를 잘하고 싶은 걸까? 아직도 답을 모르겠지만 일단 좋으니까 하고 있다. 좋으니 잘 하고싶고, 잘하려고 보니 더 좋아하고 있다. 이럴 때 보니 꼭 이유가 있어야 하나 싶다. 다만 좋으니까 더 깊이 알아야겠다는 욕심이 있다. 그래서 이 글을 시작으로, 꾸준히 해왔던 요가과정을 정리해 기록할 예정이다. 저자가 자주 하는 요가는 전통요가를 기반으로 하타, 빈야사, 아쉬탕가, 인요가 등으로 현재 맞는 수행법을 찾아가는 중.. 이곳에 적는 모든 내용들은 지극히 사적인 경험과 느낀 것들이 대다수기에 참고정도로 하면 좋겠다. What is Yoga? 먼저 전통 요가를 말하기.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음
